あらすじ
Classical Stretch® シリーズは、American Public Television で最も長く放送され、高いランクにランクされているフィットネス テレビ番組で、ニューヨーク タイムズのベストセラー作家で健康的な老化の教育者であるミランダ エスモンド ホワイトが制作、制作、司会を務めています。過去 20 年にわたり、クラシック ストレッチは、あらゆる年齢層やフィットネス レベルの人々が体のバランスを再調整し、可動性と柔軟性を高め、650 の筋肉と 360 の関節すべてを健康で痛みのない状態に保つのに役立ってきました。
インテリジェントなフィットネス技術 Essentrics® に基づいており、クラシック ストレッチの各 30 分間のエピソードでは、エキセントリックな動きの科学を中心とした全身トレーニングが特徴で、あらゆる人に適したダイナミックな強化とストレッチのエクササイズを組み合わせています。
